闭上眼睛，点亮星空
--意象对话工作坊
年10月23—24日
意象对话打开了我们心灵中的眼睛意象对话是精神分析在中国开出的花
意象对话技术是一套把心理形象化的方法，也是用形象的调节来解决心理问题的方法。在意象对话过程中，一个人内心中的一切喜悦、忧伤、矛盾、恐惧等等都可以转化为形象展现在我们面前，生动而鲜明。意象对话打开了我们心灵中的眼睛。
很喜欢意象沙游，把我带入一个广阔的认知空间，打开了眼界和视野，打开了心结，舒畅了生活。如果想更深入的学习意象沙游，就要认真学习意象对话。带着对意象对话的神往，带着期待走进高丰老师的课堂。
意象对话课堂是全身心新的体验!上课可以脱掉鞋子，盖着小毛毯，做在垫子上，空调温暖的风吹着自己，感觉这是自己最想要的一种姿态，累的时候，最向往这样静静的坐着。这是一种身心可以得到放松的时刻，感觉岁月静好!意象对话就在这样的轻松氛围中，在你心中就像春天萌发的新绿，一切都是生机勃勃，欣然向往。
主讲老师：高丰
国家二级心理咨询师
意象对话珍珠级心理师
曲阜师范大学心理系课外辅导员
中国心理卫生学会会员
“六步疏导法”创始人
高丰老师的话就像春风化雨，句句润心，把我带入一个新的空间，在一个阳光明媚的清晨，太远光照射在房间里，里面宽敞明亮，铺着精致桌布的桌子上有一个漂亮的透明的水晶花瓶，里面插着刚摘的鲜花，房间里充满花香!房间所有的物品雅致、干净、整洁，房间一尘不染，高贵典雅，在这样美好的空间和时刻，我感觉非常放松，只想在这里静静的休息一会。
通过高老师讲意象对话的原理和方法，我突然领悟到，我此刻是一个内心强大，阳光的人。有这种认知，心中很高兴!因为我最近一直在努力向上，房子意象和我近期的状态做到了完美契合。
通过高老师讲意象对话的原理和方法，我突然领悟到，我此刻是一个内心强大，阳光的人。有这种认知，心中很高兴!因为我最近一直在努力向上，房子意象和我近期的状态做到了完美契合。
武器库意象中，我看到了秋天洒满金色树叶的路，诗情画意，到了武器库中，看到了中国古代18般武艺和现代武器。在选择拿一个什么武器，这时恍惚中听到老师已经让一个学员需要分析了，我要尽快选择，本来想拿一个矛，想想天天带着，也很不方便。大型武器更不方便携带，后来，就什么武器都没拿，自己回来了。我对自己的感悟：我为什么要选择武器?选择武器是为了做什么?保护自己，防御外敌。只要自己足够强大，不需要武器。自己就是最强有力的武器!这是我个人认知，高丰老师说，自己悟。菩提祖师敲了孙悟空后脑三下，悟空立刻会意，我太需要悟空的这份灵性了。
孙老师分享：
.10.23学习心得
今天非常有幸参加了高丰老师的意象对话工作坊，更有幸的是许昌峰老师做顾问一起参与。
今天的收获是，个人成长很多。在房子意象时候，我的体会是我更多的融入了周围的环境情绪，我觉得在这样的环境中我不适合太过于欢欣雀跃，所以我的房子意象整个过程是平静愉悦的很舒适，我抱着一个平静心来学习，真诚的和大家共感。在金钱意象的时候，舞台剧中的景象，我出现的是西施和范蠡泛舟湖面，幸福而温馨，宁静而美好，舞台上绫罗绸缎、金银珠宝，富甲天下，范蠡经商有道，因成巨富，自号陶朱公，民间尊他为财神，我在意象中感觉湖面上的西施范蠡就是我和丈夫，其实我丈夫不是经商之人，但是我感觉那就是我们。
同时，也向高老师和许老师学到了一些心理咨询中具体的一些技术，学到了一些问题的适当的处理方式，学会了一些引导语，通过今天的学习，我个人觉得无论是意象沙游、欧卡牌或者意象对话，都是一些具体的媒介和技术方法，通过这些媒介、技术、方法，进入人的潜意识，去发现一些问题的结或者情绪，也是就是通常说的“术”吧，由此我感觉大多数的心理咨询技能应该都是相通的，也是可以互相融合创新使用的，正如现今流行融合菜，我觉得心理咨询技术也是可以相互融合、相互借鉴、发挥各自优势特长的，只要是有实际效果，只要是能让人有所收获，只要是能自愈和疗愈他人的，都是好的。
正是，愈学愈知学识少。
今天的学习，让我感到非常神奇的是每个人的意象都不同，有的人每次都不同，有的人每次都相同，真的是让我非常想一探究竟，就像当初接触沙盘一样，比较痴迷。
徐老师分享：
且留一片仁心
怀着仰慕的心情，带着成长的期待加入到高丰老师的意象对话课堂。
在高老师的带领下，我们开始了房子的意象。令人欣喜安宁的林荫路的尽头，我看见一座园子，园子不新不旧，大门是敞开的，门朝东，园子里有一棵不大不小的树，有些小草，但不荒芜靠南侧有个小房子，青砖瓦房。北侧的正房也是青砖的瓦房，略显古老，刚开始让我进去，我进不去，我知道我得进去，努力了一下，我进去了，房子里有两个窗户，中堂挂着一幅神像。看不清是谁，西山墙有张旧床，南北放着，床南头旁边有个桌子，一把椅子，不新了，桌子上什么也没有。房子的墙壁是灰暗的，但很干净，西山墙上有个窗户，很明亮。处在这样的房间里，我感觉不舒服，老师让我改变墙壁的颜色，我把房子四壁刷成了白色，房间里亮了，挂的神像也看清楚了，是观世音，旁边的侍者手持一支莲花。桌子前的窗户还是不亮，老师让我想法让它亮起来，我让阳光照进来，我也打开了窗户。此时我心里霍然开朗了。我知道我的心结打开了。由衷的倾佩老师春风化雨，润物无声的技术。
蜕变
我和意象对话的故事
怀着敬仰，揣着期待，我于年10月23日走进了高丰老师的意象对话工作坊。因为大多数同学都认识，感觉很轻松。场地的布置也很放松。 个是房子的意象，我画面感很清晰，但是也暴露了问题，高老师耐心的引领，春风化雨，润心无声，我受益匪浅。每次主题都有触动，都有收获。下午的课程结束后，我在车上心慌，头疼，满头大汗，睁不开眼睛。我知道我心理问题躯体化了，我就闭眼坐着，也没有害怕。
第二天的套娃意象触到了我的扳机点，在高老师的引领下，我肆意的释放， 感觉心慌，胃疼、恶心，高老师让我跟这个感觉在一起，不要抽离出来，我闲眼躺在沙发上，正好到了中间休息的时间，我听着伙伴们谈论，但听不清楚说的什么。渐渐的我睁开眼睛，看着他们喝水，吃小点心。看每个人都很清晰，也很想加入她们，但是我却起不来。至此，我心中略有不满：高老师为什么不帮帮我。
我调整好自己以后，也顺利的进入到了当天上午的第二个主题。
下午 一个是蛋的意象。当我听到老师的话时，我知道我有个心结要打开，我也必须让它暴露出来。才开始我看到的是一个硕大的石头蛋，灰色的，很大很大，我很小很小，它压抑着我。渐渐的蛋慢慢变小，蛋壳也变的白亮起来，慢慢的蛋壳裂开一道缝，一个蛇头伸出来了，我马上紧张起来，这条蛇随着风快速的长大，瞬间长成一条黑绿花色的大蟒蛇，吐着血红的信子，我的心这时怦怦乱跳，头上直冒冷汗，耳朵嗡嗡的响。脊背挺直，回答问题声音都是颤抖的。此时，我又睁不开眼睛了，高老师让我跟恐惧在一起，我当时吓的都哭了
我沉浸在我的恐惧里，老师去处理其他人的意象，说了什么话我只能听到声音，完全不知道他们说的什么。渐渐的，渐渐的，一只浴火的凤凰出来了，它飞向天空，带走了那条巨蟒，拍着翅膀向西北方向飞去。我的恐惧顿时烟消云散。再看那只蛋，只剩下了白白的空空的蛋壳。
灰色的石头蛋，是我从小记事时就有的意象，小时候经常出现在我的梦里，每次都是巨大的它压抑着渺小的我。后来长大了，出现的频率也小了，这次说要做这个意象，机缘正好，我要打开这个心结。但是我没料到这么恐惧。
天，我认为高老师的风格就是春风化雨，润心无声。至此，我终于知道高老师的风格柔中带钢，能下得了狠手（这里不是贬义）。能有如此大手笔的导师必然是技术精湛的智者，还得有敏锐的观察识人能力，丰富的工作经验。
我体会到了高老师的良苦用心。如果没有这个煞费苦心的处理方式，我不会有这么大的进步。在套娃和蛋这两个意象中，高老师就让我在泥泞中爬行，然后踉踉跄跄的站起来，蹒跚前行，直到稳步前进。他看似没管我，其实却是在无声的
