人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己。
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美文欣赏：“我有时候真想不明白，明明撒娇就能解决的问题，我为什么要那么拼？”但又过了两年，她再也不抱怨了。因为那个稀里糊涂的经理，因为工作疏忽，被公司开除。爱撒娇的小姑娘，失去了依靠，又缺乏工作的基本能力，很快陷入了处处碰壁的状态，在公司遭受各种白眼。可是她不敢辞职，因为她知道，什么都不会做，换个地方也是一样。她只能趁着还没被开除，像个新人一样四处请教，恶补工作中的各种常识，把别人走过的泥泞小路，又走了一遍。俗话说，人生没有白走的路，每一步都算数。其实，人生也没有少走的路，你偷懒少走的每一步，都需要从别处补回来贪图捷径的人，往往以为成功真的那么简单，不需要任何汗水，就能浇灌出成功的花。却不知，有一种花，叫做“昙花一现”。刚走上社会的年轻人，经常被各种泛滥的“伪捷径”，冲昏了头脑。喜欢写作的年轻人，看到胡编乱造就可以获取流量，再也不想着磨练基本功。喜欢绘画的年轻人，看到模仿搬运就可以艳惊四座，再也不在乎自己的创作能力。喜欢表演的年轻人，只要整容成锥子脸，就能轻轻松松当网红，再也不用心打磨演技。美文推荐：这几天，由于身体原因，医院做治疗，与医生的接触比较多。期间，一名刘医生引起了我的注意，她的年龄看起来和我差不多，戴着厚厚的眼镜，面对患者，她始终是不失礼貌地微笑着，耐心地帮患者诊断病情。没有患者的空闲时间，她也并没有浪费掉，而是拿起手边的医学专业书籍专注地看起来，还不时地拿起笔在书上写写画画。因为我的病床离她比较近，所以偶尔会聊上几句，聊起来她手中的专业书时，她微笑着和我说：工作中遇到了很多千奇百怪的病情，而她的学识毕竟有限，只有多看书多实践，才能让自己积累更多，为今后的行医之路打下更好的基础。那一刻，我对眼前的刘医生肃然起敬，很多人在参加了工作之后，便没有了在校时学习的热情，更多的是，结束了忙碌工作之后的疲惫不堪，只想找一种舒服的方式放空自己，过一天算一天。但刘医生并没有因为每天要面对那么多病患，而感到焦躁，反而能以 的状态去面对；也没有在空闲时间里，随意打发时间，而是不断地提升自己。最近，在微博上看了鲁豫在福师大的一场演讲直播。在演讲一开始，鲁豫提到去年采访*时，和他一起参加了清华大学的《无问西东》电影首映礼，电影中的一句话给她留下深刻印象：“如果提前了解了你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？”在鲁豫看来，电影中的几个年轻人虽时代背景不同，但经历大同小异，他们都在 的年纪迎来了最残酷的考验。二十多岁，既风华正茂，又尴尬迷茫。柚子今年大四，这半年来她经历了很多未曾有过的感受：毕业论文终于很艰难地通过了，她像被折腾掉了一层皮；找工作面试时，因没工作经验屡屡被拒，且工资都开得很低；看室友准备出国手续时非常羡慕，但她知道家里没条件支持；想读研逃避进入残酷的社会，但她大四才开始准备早已来不及；男朋友准备回家接受家人安排的工作，两人以后要异地恋了。原来听说表妹要参加市级的马拉松比赛的时候，我挺担心的。虽然知道表妹从小酷爱体育，但没有一定的耐力和跑量，是经受不住这种考验的。没想到，她居然拿了第十名，这真是件不可思议的事情！表妹告诉我，她已经为这场赛事准备了整整一年了。因为从来没有尝试过，所以不敢掉以轻心。自从决定参加马拉松大赛，表妹就根据教练的安排，逐渐加大训练力度。从最初的每天五公里，增加到每天十公里，并且每周有两到三天以走代跑的休息，这样交叉训练，更有助于体力的休养和恢复。包括在饮食方面，表妹也是做足了功夫。每次长跑后，都要补充碳水化合物和蛋白质，以便快速恢复受损的肌肉，为下一次起跑做充分准备。每周五六十公里的跑量，都严格按照规定的速度进行，并根据每天的运动状态适当调整。
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